给兴趣留出每周一小时，怎样更容易坚持

“每天必须练习”对一部分人有效，对忙碌的上班族和学生却可能制造额外负担。相比宏大的全年目标，每周固定一小时做一个具体小项目，反馈往往更明显。

一次任务可以小到读完一篇长文并写三行笔记，或完成一张构图练习。把成果保存下来，几周后再回头比较。遇到中断也不必补偿式加倍，重新从可完成的最小行动开始。

持续记录时不用每天发布成绩单。对一项兴趣而言，能够反复回来实践比一时大量投入更重要。给每次练习留一个可以比较的小成果，时间久了，自然能辨认哪些方法帮助自己进步，哪些只是在增加负担。